可能我们最近很多人的肝脏都不是很好一些，男性朋友长期过量饮酒就导致我们自身的肝脏会产生很大的伤害，我们的肝脏中都存在着很多的*素，需要我们采取相应的方法来进行排*，中医排*方法可以达到无痛治愈的效果，大家来熟悉一下中医五脏排*法方法吧。
1、吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排*的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接
北京中科白癜风医院诈骗曝光饮用就好。
2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了
白癜风能好吗排*之外,还应该提升肝脏抵抗*素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对*素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
3、按压肝脏排*要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
4、眼泪排*法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化*素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排*方式。
5、 肝脏最佳排*时间 习惯性熬夜、到需要休息的时候也在忘我工作或娱乐者,肝脏由于被迫工作会导致其无法制造足够的酵素。酵素分泌不充足时,*素也随之越来越多。晚上1~3点是肝脏最强的时间,这个时间一定要睡觉。
大家都可以尝试着运用以上介绍的中医五脏排*法方法来帮助我们自身达到一个非常不错的排*效果，同时我们在以后的生活中尽量多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，都可以帮助我们达到一个很好的排*效果，大家可以尝试。